Mesin Latihan Stepper – Kelebihan dan Kekurangan

Jika Anda tidak dapat memutuskan apakah akan membeli mesin stepper atau tidak, Anda dapat melakukan satu hal untuk membantu Anda memutuskan – lihat pro dan kontra dari mesin stepper dan berat mereka. Tentukan apakah pro tertentu membuatnya sangat menarik bagi Anda atau pikirkan bagaimana kontra mempengaruhi Anda. Setelah Anda selesai melakukannya, Anda akan lebih jelas tentang mesin stepper.

Berikut ini beberapa pro dan kontra yang paling menonjol dari mesin latihan stepper:

Kelebihan mesin latihan stepper

Berikut adalah beberapa hal yang mungkin membuat Anda mengatakan "YA" ke mesin stepper:

  • Nada keseluruhan tubuh bagian bawah – Fokus dari mesin stepper ada pada tubuh bagian bawah. Ini benar-benar akan memberi Anda bagian belakang yang bisa dibanggakan. Ini nada dan mengencangkan gel dan kaki dan paha.
  • Bantu membakar kalori – Ini juga akan membantu Anda membakar beberapa kelebihan kalori. Jika Anda menonton apa yang Anda makan, Anda mungkin juga kehilangan berat badan.

  • Membantu mengurangi stres dan kecemasan – Olahraga membantu mengurangi stres dan kecemasan dan Anda akan merasa lebih baik setelah setiap latihan. Ini karena merasakan hormon baik yang dilepaskan saat berolahraga.

Kontra dari steppers

Berikut beberapa hal yang mungkin membuat Anda berkata "TIDAK, terima kasih" kepada mesin stepper:

  • Beberapa mungkin sulit untuk digunakan – Beberapa steppers, terutama stepper mini, stepper samping dan stepper twist, mungkin agak sulit untuk digunakan. Ini karena membutuhkan keseimbangan ekstra.
  • Beberapa mungkin agak mahal – Beberapa steppers, terutama yang lebih besar, sedikit lebih mahal daripada yang lain.

  • Kurangnya penggunaan – Ada kemungkinan besar bahwa Anda mungkin tidak menggunakan mesin stepper Anda yang sering dan mungkin akan tertutup debu.

Mesin Stepper – Berbagai Jenis Mesin Latihan Stepper

Jadi Anda telah memutuskan bahwa Anda ingin berinvestasi dalam mesin latihan stepper untuk membantu Anda menguatkan tubuh bagian bawah dan untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Jika Anda telah mencari mesin latihan stepper, Anda mungkin melihat bahwa ada beberapa jenis mesin latihan stepper.

Untuk membantu Anda melihat perbedaan antara berbagai jenis dan untuk membantu Anda membuat keputusan yang tepat, saya akan membahas mesin stepper yang berbeda.

Inilah 5 jenis mesin latihan stepper teratas. Lihatlah mereka dan temukan mesin latihan stepper untuk Anda:*

  • Stepper mini – Mini stepper sangat cocok untuk saat Anda kekurangan ruang dan Anda menginginkan solusi ringkas yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan latihan yang bagus di mana pun Anda berada. Tidak memiliki pegangan yang dimiliki mesin stepper yang lebih besar. Ini mungkin menyulitkan Anda untuk menyeimbangkan pada awalnya.
  • Stepper tangga – Mesin stepper tangga adalah stepper yang paling stabil dan yang akan memastikan keseimbangan terbaik. Ini juga lebih besar dan lebih berat daripada kebanyakan steppers, tetapi itu membuatnya dengan stabilitas ekstra. Model-model ini mungkin juga lebih mahal daripada yang lain.
  • Mesin latihan stepper elips – Mesin stepper elips hampir persilangan antara pelatih elips dan mesin stepper. Itu kebanyakan biasanya termasuk lengan elips yang bekerja tubuh bagian atas juga. JADI jika Anda menginginkan mesin stepper yang melatih seluruh tubuh, stepper elips adalah yang tepat untuk Anda.
  • Mesin latihan stepper twist – Mesin twist twist twist saat Anda melangkah sehingga Anda dapat menargetkan area inti Anda juga. Ini sempurna untuk saat Anda menginginkan tubuh yang lebih rendah dan juga perut yang kencang.
  • Stepper samping – Side stepper membantu Anda untuk melangkah dari sisi ke sisi untuk menargetkan otot paha dalam dan luar Anda juga. Ini sempurna untuk saat Anda ingin menguatkan paha Anda dari semua sudut.