Kekurangan Vitamin Merupakan Hasil Nutrisi Yang Tidak Peduli

Salah satu kekurangan yang paling umum adalah besi; sekitar dua hingga tiga juta orang menderita kekurangan zat besi dalam darah mereka dan beberapa mengembangkan anemia hipo-besi atau kekurangan zat besi, yang merupakan tahap terakhir dari kekurangan semacam ini. Mereka yang biasanya berisiko tinggi adalah anak-anak dan wanita dalam periode fekunditas. Hingga 80-an hubungan dengan fenomena ini sangat umum dengan bayi dan anak kecil. Meskipun zat besi ditambahkan ke tetes bayi tanpa menguji kadar hemoglobin yang terkandung dalam darah mereka, kekurangan itu masih terlihat.

Kekurangan zat besi di kamar bayi dapat menyebabkan perilaku aneh dan kerusakan permanen pada sistem saraf. Anak-anak yang menderita kekurangan ini nantinya akan mengalami kesulitan belajar. Ada lebih dari satu alasan untuk kekurangan ini dan ada penyakit yang mungkin menyebabkannya terlepas dari cara Anda makan. Salah satu penemuan terbaru adalah bahwa infeksi dengan kuman yang disebut Helicobacter pylori juga menyebabkan defisiensi besi.

Apa yang saya sarankan adalah melakukan tes darah dan melihat apa yang kurang Anda dan mengapa itu. Hasil ilmiah akan membantu Anda memilih perawatan yang tepat – kadang lebih aman mengandalkan obat daripada mencoba saran teman. Mereka yang tampaknya mengalami gejala yang sama mungkin menderita sesuatu yang sangat berbeda dari Anda. Pastikan untuk makan makanan yang mengandung zat besi di dalamnya – apel, sereal, dll. Nutrisi yang tepat sangat mirip dengan diet; meskipun itu tidak selalu dimaksudkan untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Kekurangan dan kekurangan adalah alasan untuk merasa lelah dan mengantuk. Kelemahan umum bisa sangat mengganggu terutama jika Anda berniat untuk mencapai gaya hidup yang aktif. Jika ada gejala yang tampak akrab bagi Anda, Anda harus memastikan diri Anda diperiksa!