Fokus pada Proses, Bukan Hasilnya

Ketika kebanyakan orang berpikir tentang seni, mereka memikirkan sesuatu yang statis dan tidak berubah. Film memutar gambar bergerak dengan suara, dan musik mengisi udara dengan melodi, tetapi bentuk seni tradisional masih dan tak bernyawa: patung, lukisan cat minyak, keranjang jerami. Jika diawetkan dengan baik, karya seni bisa tetap sama selama beberapa dekade atau bahkan berabad-abad. Anda dapat melihat lukisan di museum seni sebagai seorang anak, kemudian kembali dan melihat lukisan yang sama dengan orang dewasa – dan itu masih persis sama. Untuk alasan ini dan lebih banyak lagi, orang cenderung memandang seni sebagai sesuatu yang sudah berhenti, sesuatu yang macet. Prosesnya tidak penting; itu hanyalah sarana untuk mencapai tujuan.

Tetapi ini tidak benar.

Dan di dunia sekarang ini, bahkan para seniman sudah mulai mempercayai mitos ini. Mereka tidak terlalu memperhatikan proses kreatif, alih-alih bergegas secepat mungkin sehingga mereka dapat menjualnya dan beralih ke yang berikutnya. Prosesnya adalah tugas, sementara bagian yang sudah jadi adalah hadiah. Dengan tenggat waktu menjulang di depan, tidak ada ruang untuk spontanitas, kreativitas, atau perubahan-perubahan di menit-menit terakhir. Seniman benar-benar fokus pada visi di kepalanya, dan tidak akan membiarkan apa pun menghalangi jalannya – bahkan tidak ada ledakan imajinasi.

Sebagai seniman, sudah waktunya untuk keluar dari pola pikir lama dan memungkinkan seni kita untuk berubah dan tumbuh secara maksimal. Prosesnya sangat penting, karena di sanalah seni menjadi hidup.

Kami membuat sketsa visi kami yang berubah cepat, mulai mengaplikasikan cat ke kanvas, membuat perubahan dan perubahan saat sikat memandu kami, dan kadang-kadang berakhir dengan potongan yang sama sekali berbeda. Seni sangat cair dan spontan sehingga kadang-kadang kita tidak bisa percaya apa yang telah kita buat!

Ketika Anda menemukan diri Anda membuat "sentuhan akhir" tanpa batas, tanpa pernah benar-benar selesai, biasanya karena ketidakpuasan dengan pekerjaan selesai. Berhenti menyiksa diri sendiri; jika Anda berfokus pada tindakan menciptakan daripada tindakan menyelesaikan, lebih sering daripada tidak Anda akan tahu persis kapan Anda selesai, dan biasanya akan mengejutkan Anda karena Anda tidak memperhatikan garis finish.

Sangat penting untuk menetapkan tujuan dan bekerja menuju tenggat waktu, tetapi jika Anda melihat proses kreatif hanya sebagai alat untuk mencapai tujuan, Anda akan getah semua kegembiraan dari pekerjaan Anda. Jangan takut untuk bermain-main dan bereksperimen. Bekerja secara intuitif dan biarkan kanvas mencerminkan visi batin Anda. Pelukis kontemporer terbaik terus berevolusi dan bereksperimen, mencoba mendorong karya mereka ke tingkat berikutnya. Jika Anda ingin membuat, jadilah pencipta – bukan seseorang yang melempar sesuatu bersama-sama dalam balapan hingga selesai.

Cara Mempertahankan Fokus – 7 Cara Api Pasti Untuk Menjaga Anda Tetap On Track

Surat kabar melaporkan bahwa aktor Eddie Redmayne "menggantung di email telepon" membolos smartphone-nya dalam mendukung handset analog untuk membantunya Fokus pada "sekarang" & "hidup pada saat itu". Aliran terus-menerus dari email dan tanda media sosial berarti dia secara permanen terpaku pada iPhone-nya selama jam bangun. Eddie berusaha bertahan secara real time dengan mengorbankan hidup pada saat itu menyebabkan dia kehilangan yang sekarang.

Apakah ini terdengar akrab?

Yang saya temukan menarik adalah bahwa saya sudah sampai pada kesimpulan ini beberapa bulan yang lalu. Merasa terkuras dan tidak mampu mengikuti serangan gencar email dan berita media sosial, saya mulai membatasi waktu online dengan berbagai keberhasilan. Setelah gigih, saya telah berhasil melepaskan diri dari Facebook, email, dan Twitter untuk sebagian besar hari itu sehingga saya dapat Fokus pada apa yang terjadi di sekitar saya.

Anda perlu mempelajari kembali keterampilan konsentrasi dan untuk beberapa, butuh waktu, jadi bersabarlah.

7 Cara sederhana untuk mempertahankan Fokus:

Time Chunks – Teknik Pomodoro atau pengatur waktu Tomat adalah cara cerdas untuk membuat Anda tetap di jalur, mengatur timer, jangan berhenti sampai Anda mendengar bel. Anda dapat memulai dengan 10-15 menit, bekerja hingga 25-30 menit untuk menyelesaikan tugas.

Potongan ukuran gigitan Pecahkan tugas-tugas besar menjadi bagian-bagian pekerjaan yang lebih mudah dikelola. Mulailah dengan bagian terbesar dan tersulit pertama.

Bagaimana Anda terhubung? – Dapatkah Anda mematikan koneksi internet Anda sepenuhnya? jika tidak maka gunakan situs atau Aplikasi yang akan memblokir akses Anda untuk waktu terbatas. Mulailah dengan beberapa jam dan kerjakan jalan Anda untuk memutuskan sambungan untuk pagi hari. Aplikasi pihak ketiga seperti FocusWriter atau WriteMonkey menyediakan lingkungan bebas gangguan.

Kenakan Headphone – Cari tahu apa yang mengalihkan perhatian Anda, itu bisa menjadi kebisingan latar belakang di rumah atau di kantor – Cobalah untuk membatalkan headphone.

Prioritaskan – Buat daftar apa yang perlu Anda lakukan, mulai dari pekerjaan yang memiliki dampak terbesar bagi Anda atau perusahaan Anda. Seringkali yang tidak ingin Anda lakukan membuatnya menjadi pekerjaan pertama hari itu – Eat The Frog. Ingat hukum Pareto 20/80 – 20% upaya akan menghasilkan 80% hasil.

Tingkat Energi – Mereka berfluktuasi selama siang hari, mencatat (selama satu minggu) ketika mereka terjadi. Kapan fokus atau kejelasan Anda berkurang atau Anda menemukan Anda mulai terganggu. Memanfaatkan saat Anda paling positif / produktif ini adalah waktu untuk melakukan pekerjaan yang Anda benci. Ketika Anda merasa negatif atau tidak produktif saatnya untuk beristirahat.

Pilihan gaya hidup – terkadang kita harus mundur selangkah dan melihat apa yang sedang kita lakukan. Perhatikan dengan seksama kapan Anda makan dan apa yang Anda makan. Sarapan adalah suatu keharusan, tetapi jika Anda tidak dapat mencurinya maka pastikan Anda memiliki makanan ringan yang sehat untuk membuat Anda tetap pergi sampai Anda makan berikutnya. Tidurlah, matikan perangkat Anda satu jam sebelum tidur. Pertahankan pola rutin 6-8 jam per malam. Terakhir, olahraga bisa berjalan singkat atau satu atau dua jam di gym tetapi lakukan sesuatu yang membuat detak jantung Anda naik dan garis pinggang lebih kecil!

Jika Anda terus-menerus terganggu dengan apa pun (kerja / media sosial / keluarga), itu akan membutuhkan waktu untuk belajar bagaimana kembali ke "sekarang".

Mulai masuk ke "saat ini" berlatih di mana pun Anda berada. Anda bisa berada di mobil mendengarkan musik tetapi tidak benar-benar mendengarnya atau dalam percakapan dengan anggota keluarga tetapi tidak tahu apa yang baru saja mereka katakan kepada Anda.

Saya mulai kehilangan hal-hal penting keluarga hanya karena saya tidak bisa Fokus atau memperhatikan. Jika Anda merasa cemas saat mata Anda terbuka dan produktivitas kerja Anda (& pendapatan) telah jatuh ke tingkat yang tidak berkelanjutan, Anda perlu melakukan sesuatu tentang hal itu.

Manfaat dari peningkatan konsentrasi, kurang stres dan peningkatan produktivitas harus sepadan dengan usaha.